10 km lätt distans igår. Fem minusgrader och en stad som badade i solljus. Benen kändes pigga och tekniken satt. Under hela milen hade jag känslan att jag tog det lugnt, och siktade på att springa på de 57-58 minuter som programmet rekommenderade. Klockade ändå in på dryga 53. Knät bråkade inte alls och styrketräningen efteråt var skön. Jag var lycklig.
Distans: 10 km
Tid: 53:20
Snitthastighet: 5:20/km
Känsla: Det kändes som att flyga, som att kroppen vägde typ 10 kg.
Känns det som att jag någonsin kommer att klara ett marathon: Oh yes.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar