Runda 9

Det blev ett varv runt Lilla Essingen idag också. Än så länge känns 4,7 km som en anständig standardrunda. Jag ser den här perioden mest som en invänjningsperiod, för att vänja kroppen vid att springa tre gånger i veckan. Råkar jag bli lite bättre under den här perioden gör det inget, men mest vill jag få in vanan så att det känns otänkbart att ens fundera på att hoppa över ett pass.

Körde lite nytänk idag. I stället för att köra hela loppet i samma tempo, tänkte jag ta det väldigt lugnt i början och öka först när jag kände att "nu börjar det kännas lite mesigt, kom igen nu". Ville inte dra på mig något onödigt håll i början heller, har gjort det några gånger. Bättre att få en bra start och låta kroppen bli lite varm.

Höll mig till planen, och ökade lite i taget. Tittade dessutom inte på GPS-klockan på hela rundan, så jag visste aldrig vilken fart jag höll. Gick bara på känsla. När jag sprang in på sista rakan kändes det som att det hade gått rätt så fort. Och det hade det! Bästa tiden sedan bloggstarten.

Distans: 4,7 km

Tid: 22:12 min

Snitthastighet: 4:42/km

Känsla: Bra! Skönt tryck i steget och sista kilometern fick jag på en liten spurt.

Känns det som att jag någonsin kommer att klara ett marathon: Nja, jag var rätt trött när jag kom in ändå.