Jag hade bestämt mig för att springa långpass, kanske till och med uppåt två mil om kroppen kändes okej. Efter vad som kändes som runt en mil började benen kännas riktigt tunga och träiga. Kontrollerade GPS-klockan och konstaterade att jag bara sprungit dryga fem kilometer. Då blev jag sur. Bestämde mig för att se hur mycket man kan åstadkomma med lite tjurskallighet, även om kroppen inte känns i bästa form.
Satte upp en målsättning: Jag skulle springa en halvmara, 21 097 meter, och jag skulle slå tiden jag gjorde i det officiella loppet i september, dvs 1:55:13.
Det var tungt. Det gjorde ont. Men...
Distans: 21 097 m
Tid: 1:52:10!
Snitthastighet: 5:18/km
Känsla: Ilska och beslutsamhet. Smärta.
Känns det som att jag någonsin kommer att klara ett marathon: Det kändes inte så lockande att springa 21 kilometer till när jag gick i mål. Känns tveksamt just nu om jag kommer klara det. Men det var ett viktigt träningspass mentalt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar