tisdag 15 mars 2011

Runda 47

Gårdagens runda kändes lite bättre än lördagens. Det säger inte mycket, men ändå. Tog det fortsatt ganska lugnt men la på några kilometer. Benen kändes ganska så sega andra halvan, men blev glad när jag kom in och upptäckte att snitthastigheten inte varit så låg som den kändes.

Strålande sol och skor utan broddar gjorde sitt för att göra det hela till en rätt nice upplevelse. Hade tyvärr överskattat behovet av varma kläder, dubbla tights och tre lager på överkroppen var ingen hit. Inte tumvantar heller.

Distans: 8,18 km
Tid: 45:29 min
Snitthastighet: 5:34/km
Känsla: Bra första halvan, lite som att springa i seg gröt andra halvan. Kändes ändå bra att vara ute, och jag kände mig inte sjuk.
Känns det som att jag någonsin kommer att klara ett marathon: Avvaktar med svaret lite, tills jag hoppat på träningsprogrammet igen. Detta kommer att bli när jag kommer hem från Portugal. Ska vara borta 18 - 25 mars. Till dess kör jag hyfsat soft, men ökar stegvis lite i taget.

Datum för rundan: 14 mars.



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar