Rundan i måndags ersatte jag med ett pass på Friskis & Svettis, eftersom temperaturen låg under 10 minus. Har inte varit på jympa på hur länge som helst, men hittade ett pass som hette Jympa/Puls som lät spännande. Kollade runt lite på nätet och tydligen tyckte många att det hade lite för trixiga rörelser och steg, men jag tänkte att "äh, hur svårt kan det va?". Jättesvårt visade det sig. Jag for runt som en vilsen vante och hade fullt upp med att inte krocka med någon, och hade man fått en slutpoäng à la Guitar Hero hade jag nog inte ens kommit upp i 10 procent korrekta rörelser. Trött som ett as blev jag i alla fall så det fyllde sitt syfte.
Jympapasset kändes för övrigt i benen de första kilometrarna av löppasset igår. Det gav dock med sig, och det var en helt normal runda med normal trötthet. Jag känner lite att jag halkat in i att inte följa träningsprogrammet, det var ett tag sen jag sprang ett långpass nu. 24 januari närmare bestämt. Känns verkligen inte bra, knäproblem och för risigt underlag är ursäkterna. I helgen blir det andra bullar om inte något exceptionellt händer.
Distans: 8,18 km
Tid: 44:16
Snitthastighet: 5:25/km
Känsla: Tunga ben i början, jympapasset spökade. Bra känsla resten av passet, och bra styrketräning också.
Känns det som att jag någonsin kommer att klara ett marathon: Jag skulle väldigt gärna vilja springa ett bra långpass i helgen, känner mig osäker på formen just nu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar