Kvällen före

Har ätit grymt mycket pasta idag. Gått en kvällspromenad med Åsa och tittat på inspirerande marathondokumentär på YouTube. Alla kläder och prylar är prydligt framlagda, och nummerlappen hämtade jag ut redan idag. Jag har nummer 16254.

Knät kändes bra under de korta ruscher jag gjorde under kvällspromenaden. Jag är riktigt sugen på att springa, och det är väl det som är det främsta hotet också. Jag får inte, får inte, får inte gå ut för hårt.

Mitt enda mål: Om jag måste bryta, ska det inte vara för att jag sprungit i ett för högt tempo. Enligt mina egna beräkningar ska jag försöka ligga mellan 6:00 och 6:20 per km, och springa i någonstans mellan 150 och 160 bpm. Det blir första gången på länge jag springer utan GPS-klocka, så farten kommer att gå helt på känsla.

Wish me luck! Går det så går det!